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第
七 月 |
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为了做好充足的准备迎接你的宝宝的到来，到了孕晚期，你最好参加一些孕妇学校的培训。
有一些课程只提供生产和分娩的常规准备知识，而有一些课程范围则比较广，包括：母乳喂养，孕妇及新生儿营养，新生儿护理及如何处理夫妻感情等知识。还有一些学校会提供训练课程，像瑜伽。无论你选择什么样的课程，最好记住以下建议：
1． 保持开放的态度，全面地接触、了解所学的知识。不要提前就定下剖宫产或无痛分娩，你可以实施其他的分娩方式，如中医镇痛等。
2． 对于自己不确定的事一定要向授课老师询问。
3． 多做呼吸和放松的练习，这在分娩时会对你有所帮助。
孕妇学习班不仅是一个提供怀孕生产信息的平台，也是一个许多有共同经历的人互相交流的场所。很多人在这里发展起来的友谊会持续很久。 |
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