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第
九 月 |
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每一次的生产过程都是不同的。每一个孕妇可根据自己的自身情况来处理分娩中所遇到的问题。时刻关注身体发出的每一个信号，做好充足的心理准备有利于自然分娩。
宫缩刚开始时比较轻微且没有规律性，尤其是初产妇，产程进展比较慢，从宫颈展平到开大4厘米需要6-8小时。在这期间，你最好好好休息，吃些易消化的食品以及补充足够的水分。随着产程的进展，宫缩会变得越来越强，也有规律性。宫口从4厘米开达到7厘米大概需要3-6小时。这时候的宫缩较强，难以忍受，你最好能够做深呼吸，尽量放松自己。你可以试着走路或斜靠在椅子上。如果你想躺在床上，最好经常改变一下姿势，不要平躺，尽量侧卧位。在每次宫缩间隙要好好休息。
当你的宫颈口扩大到10厘米的时候，第二产程开始了。之前你要努力抑制不要向下用力，现在你要在每次宫缩的时候向下用力了。很快你就可以将怀了10个月的宝宝抱在怀里了。 |
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